جرب الا تشمت ولاتكره ولاتØقد ولاتØسد ولاتيأس ولاتتشاءم ..وسو٠تلمس بنÙسك النتيجة المذهلة ..سو٠ترى أنك يمكن أن تشÙÙ‰ من أمراضك بالÙعل ..انها تجربة شاقة سو٠تØتاج منك الى مجاهدات مستمرة ودائبة مع النÙس ربما لمدى سنين وسنين..
